全身がヤジロベエ

今回もトレーナーのブログです。

ロシアピアニズムで、親指と小指はヤジロベエらしいですね。 

これはヤジロベエ重心。

弾く指そのもの重心ではない。

それと同じで、床が踏めると全身がヤジロベエになります。

足の親指と小指もヤジロベエ。

つま先と踵もヤジロベエ。

踏めない頃の私(トレーナー)は踵重心でした。

踵そのもの重心。

それはピアノに例えるなら手首重心。

手首が真下に落ちている。

手首に揺れの機能が無い。

イメージとしては肩→肘→手首。で止まってしまう。

手首から指先への転がり重心移動が出来ない。

だから、支えが無い。

水平な鍵盤を手首で水平に押してしまっている。

これが日本人に多い踏むと落ちる体。沈む体。

踏めない人は2種類に分けられます。

踵重心(ピアノなら手首重心)

つま先重心(ピアノなら指先重心)

左右の重心のかたよりも２つあります。

親指重心

小指重心。

どれも良くないです。

正しくは転がり重心、ヤジロベエ重心です。

それが「踏む」と「支え」。

筋肉を鍛えるトレーニング種目は、体の前面、背面、右側、左側でバーベルやダンベルを動かす種目に分けられます。

踏める体なら、すべてヤジロベエのように重心移動でバランスをとれる。

重心が元々かたよっていると重心移動でバランスがとれない。

だから踏めない人は自分の体にとって、やりやすい種目、やりにくい種目。その２つに分かれてしまう。

やりにくい種目は怪我をしやすいから、人間はやりやすい種目しかやらなくなる。

全身の筋肉はアンバランスに発達する。

これは本来の自分の個性ではない。

本来の自分のピアノではない。

全身をヤジロベエにしなければ、本来の自分の個性に会えない。

実は、このヤジロベエの話が「耳を開く」話に繋がります。

続く。