つま先の伸ばし方、その2

「バレエ つま先の伸ばし方」で検索すればたくさんのサイトや動画が見つかりますが…

 

足の指を曲げない。

甲を高く。

アキレス腱を縮めない。

ヒフク筋を使わず内在筋、足底筋を使う。

そのための筋トレとストレッチ。

あとは正解と不正解の写真が2枚。

 

だいたいこの内容です。

バレエをやっていれば誰でも知っていることばかり。

目新しいことは何ひとつありません。

 

皆さん、どうやってつま先を伸ばした時の形を作るか？しか考えていない。

アテールでどういうふうに脚をしならせて立ち、そこからどう支点を転がして、どう反転させるか。が大切なのです。

 

結局どうしたら出来るようになるかは、わからない。

だから、みんな答えを教えてくれる人をひたすら探している。

有名な先生に習ってもワークショップに参加しても海外に留学してもバレエの原理がわからない。

そんな感じではないでしょうか？

 

ネット社会になって誰でも知っているような内容は広まっているけど、しなり、転がり、反転のようなバレエで本当に大切な部分はまったく知られていないのです。