中心からも末端からも、自動でも他動でも

もう１つビートにだけあって、他の教室に無い方法があります。

トレーナーの北さんは大人から筋トレを始めた人にずっとトレーニングを指導してきた人です。

というか筋トレ自体が大人から始めるものなので、大人の体の動きを改善する方法を知っています。

これは末端から部分部分を変えていく方法です。

私のやっているバレエの指導は、下から、中心から変えていく方法です。

ビートでは、その２つを組み合わせているので、中心からも末端からも体を変えていけるのです。

両方向からの改善です。

さらにプラスして希望者には提携している整体も組み合わせることで、関節の動きを良くしていきます。

レッスンは自動(自分で動かす)、整体は他動(他人に動かしてもらう)なので、また違った方向から改善できます。

この方法で大人からバレエを始めた皆さんが、どこまで上手くなるか、私も楽しみです。