手先の癖と肩関節

例えば写真で指差している部分に力が入ると肩関節を縮めるように使い、そうぼう筋にも力が入ります。

指差している部分の力みを無くし、手のひら側に意識をもっていくように変えると、手首から先の雰囲気が一気に若返ります。

そして肩関節の余計な力みがとれ、そうぼう筋もリラックスします。

体の奥のほうが使いやすくなります。

足の指もですが、手の指も反らせると手先の癖がとれやすくなります。

股関節の可動域によっても、手のひらのどこにエネルギーが流れるかが変わります。