バレーボールのスパイクが弱い理由

前回の続き。

どうしてあなたの投げる球は遅いのか？

バレーボールのスパイクで説明します。

スパイクの時、体がひらがなの「く」みたいになります。

この「く」になった時の体が曲がる部分が踏むことで変わります。

曲がる部分が支点です。

踏めてない人はみぞおちあたりから曲がる。

みぞおちから上だけでスパイクしている。

全身が使えてないので当然弱いスパイクしか打てません。

支点Aから作用点Bの距離が短いから矢印も短い。

腰が高く上半身が短い感覚。

この体の人が腹筋背筋をしても、支点あたりの腹筋背筋が強くなるだけです。

打ち方は変わりません。

下半身を鍛えても下半身の力を上半身に伝えることができません。

だから筋トレは意味がありません。