球の作り方①

日本人は四角い箱、立方体に入っています。

これだとバレエが踊れないので球にしていきます。

今回は日本で一般的なお腹から作る方法を解説します。

まずお腹を引き上げます。

それは、海外の人が脚で踏んで上がったお腹と似たような状態を作るということです。

(似た場所ですが、踏んで上がったお腹はさらに深い場所を強く使います)

お腹を引き上げると内ももが使いやすくなります。

お腹から上半身へも繋げていきます。背中へ上手く繋がると肩、首周りが正しく引っ張られます。

首、肩に力みがあると背中も引き上がりません。

そうやって体の中心のお腹から前後左右上下360°に広げていき、立方体から球体に近いものを作ります。

このやり方で球を作る場合、張る力によって球が作られます。