意識すること、感じること

皆さんはレッスン中に引き上げをしっかりと意識していますか？

普段の生活で歩いたりする時も常に引き上げの意識をしていますか？

この質問には「はい、意識してます」と答える人が多いでしょう。

バレエをやっている人は、普段からいかにも私はバレエやってます。といった姿勢や歩き方をしているものです。

ではあなたの踊りを舞台で見た人から「◯◯さん、引き上がってたね」と言われたことはありますか？

この質問に「いいえ」なら、あなたは引き上げを意識しているだけの人です。

少し前のパーソナルレッスンのことです。

足首、膝、ももの前側、お尻の余計な力を使わず、脚の内側から仙骨付近の感覚を鍛えるトレーニングを仰向けでしてもらいました。

その後で立って貰ったら、身体が上に上に伸びて、踵が床から離れ飛んでいきそうな感覚になり、本人も不思議だと驚いていました。

ルルベの一文字目の「ル」だけで上まで上がってしまいます。

これはいくら文章で書いても、実際に体験してもらわないとわからないとは思いますが。

この方は引き上げを意識している人ではなく、実際に引き上げを体で感じている人です。

意識することは誰でも簡単に出来ますが、上に！上に！と意識したから引き上がるというような話ではありません。

ビートでは引き上げを体感できる立ち方を指導しています。