バレエで太くなる脚

初期設定レッスンを何回か受けて頂いた方がまず気付くことが、脚のラインが綺麗になった、細くなった等、脚に関することです。

特に筋肉太りの方は、1か月程で大分ラインが変わるので、驚かれます。

ムキムキした感じが取れてスルンとしたラインになります。

 

初期設定レッスンは難しいことは一切ありません。痛みを伴うものもありません。

ちょっとした立ち方のコツで腹筋に力を入れなくても、お腹が引きあがったり、脚の内側が使えることに身体自身が気付きます。

自分のお腹が引っ込んでるのを見て力を入れて無いのに何でだろうと首をかしげる方もいます。

 

私は美容に関することはよく分かりませんが、身体が変化していく生徒さん達を見て、上半身が痩せているのに脚が太い人は、脂肪で太ってるというより、使う必要のない筋肉を使っていることが原因であることの方が圧倒的に多いのでは？

と感じています。運動で使ってるというより普段歩いてるときからすでに使っているのです。

 

でもここの筋肉は使わずに動いてと言われても、頭で命令して簡単にできることではありません。

頭で命令しなくても、自然と身体が使うべきところだけを強くしてくれる、それが初期設定です。

 

あとこれは私が個人的に感じていて、本人は気づいてないと思われるのですが、口がぽかんと開いてる(特にお子様)方が

レッスンを続けているうちに何故か普段から閉じているという不思議な現象。

顔のトレーニング等は勿論していません、バレエスタジオですからね。