質の良いレッスン

怒られないためのレッスンは身体を痛めます、筋肉を委縮させてしまうからです。

褒められる為のレッスンも、本質的には良くないのではないでしょうか？

先生に認められる為のレッスンは良いレッスンですか？

質の良いレッスンとはなんでしょう？